Mindfulness, invecchiamento e longevità: il programma MBEC

Il primo programma basato sulla Mindfulness specificamente progettato per rispondere ai diversi bisogni e alle fragilità delle persone anziane e dei loro caregiver è il Mindfulness-Based Elder Care (MBEC), ideato da Lucia McBee (McBee, 2008). Questo programma consiste in un adattamento dell’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Kabat-Zinn e si rivolge agli anziani, nonché ai caregiver formali e informali, attraverso l’insegnamento e la condivisione di pratiche di meditazione, di respirazione e di movimenti gentili del corpo, accessibili a tutti.
Nell’esperienza MBEC, i partecipanti, guidati dalla presenza dei Trainer, possono sperimentare nuove relazioni con il proprio vissuto, con il proprio corpo e con gli altri, valorizzando i punti di forza presenti anche nell’invecchiamento, nonostante la presenza di cambiamenti dolorosi dovuti a patologie invalidanti e degenerative, come le demenze, alla depressione e al dolore cronico. I caregiver possono altresì apprendere nuovi atteggiamenti di cura e di relazione, migliorando la qualità dell’attenzione, l’auto-regolazione emotiva e gli atteggiamenti pro-sociali della gentilezza e della compassione.

Attraverso questo corso, i partecipanti apprenderanno i principi alla base del programma MBEC e della Mindfulness nell’invecchiamento e nella longevità. Inoltre, comprenderanno come applicarli in diversi contesti di cura e di vita: nell’ambito di interventi individuali e/o di gruppo, all’interno di enti ed organizzazioni specializzate nella cura delle persone anziane, o nella formazione dei caregiver formali e informali.
Inoltre, riceveranno la certificazione internazionale MBEC, nonché il relativo International Open Badge riconosciuto dalla Federazione Italiana Mindfulness, e saranno inseriti all’interno dell’albonazionalemindfulness.it come professionisti certificati.

MODALITA’ DI EROGAZIONE
Il corso si svolgerà in modalità webinar, con lezioni online in diretta, secondo il calendario pubblicato.